新区人注意了！青岛市疾控中心再次提醒：提高个人防护意识，这样做！

近期，

德尔塔变异株来势凶猛。

面对疫情防控的复杂形势，

青岛市疾控中心再次提醒市民朋友

提高个人防护意识，

做好以下几点：

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一、高度关注疫情动态，及时了解各地风险等级变化。近期非必要不去中高风险区及发生本土疫情的地级市，非必要不出本地区。自重点地区来青返青人员，请第一时间向所在社区（村）报告，并配合执行我市疫情防控措施。

二、进入室内公共场所，请遵守预约、错峰、测温、验码、佩戴口罩、1米线等防控措施。不扎堆、不聚集，尽量不去或少去人群密集、空气不流通的场所。

三、疫情风险就在身边，感染者经过的环境可能留下病毒，市民朋友一定要做好个人防护：

1.口罩戴起来：

外出时，尤其在室内环境、乘坐交通工具、就医、出现呼吸道症状时科学规范佩戴口罩。已完成疫苗接种的人群，依然需要规范佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时用手帕、纸巾或衣袖内侧捂住口鼻。不要把口罩拉到下巴处，露出口鼻；也不要把口罩套在胳膊上，这样更容易被感染，起不到防护作用。

2.手卫生讲起来：

外出回家后、饭前便后，用洗手液和流动水洗手，或使用免洗消毒液做好手部消毒；接触冷冻食品及包装表面时建议佩戴口罩、使用一次性手套；避免用不干净的手接触口鼻眼。

3.一米线守起来：

在商场、影剧院、公交车、地铁、火车站、机场候机室等公共场所，自觉遵守防疫措施，保持1米以上社交距离。

4.少聚集做起来：

近期疫情传播的关键点与大型演出、热门景点、游船、棋牌、美容院等项目有关，市民朋友们少聚会、少聚集，不去人员聚集的场所。与多人同处密闭空间时，注意做好个人防护，勤通风，勤消毒，远离有呼吸道症状人员。

5.分餐制讲起来：

倡导分餐饮食，使用公筷。避免生食或半生食海产品，不要在水龙头下直接冲洗生鲜食品，生熟分开，对餐具常消毒。

四、接种疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的措施。从目前公布研究数据看，完成全程免疫接种，至少可以减少69%的感染，有症状感染的预防效果为73%，重症预防效果达95%以上。虽然接种疫苗后仍有感染风险，但这只是巨大接种疫苗人群中的极少数，变异株仍在现有疫苗可控范围内。请市民朋友积极接种新冠肺炎疫苗。

五、如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，要佩戴好口罩，及时到就近的发热门诊就诊，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具，并如实告知个人接触史、旅居史和活动史。不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。

请市民朋友保持理性平和的心态，不要恐慌，科学规范做好个人防护。相信只要大家共同努力，常态生活很快就会恢复。

青岛市疾病预防控制中心

2021年8月5日

市疾控中心

举行了疫情防控“专家说”活动，

解答了诸多市民朋友们关心的问题。

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1. 高风险地区人员，暂缓来青 

近期，我国疫情形势较为严峻，多个省市及地区出现本土病例，对于自发生本土疫情的地级市和有扩散风险的毗邻地区来青返青人员，青岛市执行山东省统一的防控政策。

市疾控中心传防科副主任梁纪伟说，高风险地区人员，暂缓来青；中风险地区的人员，原则上暂缓来青，如确需出行，须持当地疫情防控指挥部审批证明，并持有48小时内有效新冠病毒核酸检测阴性结果。对来自中高风险地区和14天内到过或途经中高风险地区的入青返青人员，实行14天集中隔离。

发生本土疫情的地级市和有扩散风险的毗邻地区人员，需入青返青的，其本人、亲属或单位应于抵达目的地前3天向所在社区（村居）申报个人信息、抵达时间、交通工具和健康状况等信息，并持有48小时内有效新冠病毒核酸检测阴性结果。

2.市民要四小时更换一次医用口罩

市疾控中心消毒与病媒生物防制科副主任马小芳建议，市民应佩戴一次性使用的医用口罩，现在许多市民佩戴布口罩，只能起到防晒作用，并不符合防控要求。口罩应四小时更换一次，当双手未清洗时，不可触碰眼睛等部位，建议市民携带手消剂。

在公共场所服务的保洁人员在进行工作时要做好个人防护，佩戴口罩并戴好乳胶防护手套，工作结束后，立刻用流水和皂液清洗双手，也要做好乳胶手套的消毒。在日常工作中做好核酸检测。

3.重点场所必须查验入场人员健康码及14天行程

近期国内疫情防控形势严峻，多地报告本土病例，尤其是景区、医院和美容院等重点场所发生疫情，因此，重点场所的疫情防控尤为重要。那么，重点场所该采取哪些防控措施呢？

市疾控中心传防科副主任医师贾静说，首先要严格把好入口关，做好人员入住、入场时的信息采集、测温、健康码查验等防控措施。在健康码查验时，特别要查询14天行程。凡到过或途经国内有本土疫情地区的人员一律禁止进入游乐场所等区域。一旦发现这类人员，要第一时间向所在社区和主管部门报备，做好人员管控措施。

第二，做好清洁通风消毒措施。很多重点场所是密闭的空间，要定期做好清洁、通风和消毒。由于现在气温比较高，空调的使用比较频繁，一定要规范空调的管理、使用和消毒。服务人员尽量在旅客离开房间、开窗通风等情形下进行室内空间清洁、布草、消毒等工作。

第三，重点场所的工作人员要做好健康监测和个人防护，规范佩戴口罩，一旦发现咳嗽、发热等疑似症状，一定要第一时间前往正规医疗机构就诊，途中佩戴好口罩，不要乘坐公共交通工具。

第四，目前恰逢旅游季节，入口处人员较多时，要规范佩戴口罩，保持1米线的安全距离。根据疫情形势，可采取分流或限流等措施。

特别提醒，目前民宿和家庭旅馆作为新兴的住宿场所，在人员管理、体温监测、健康码查验和清洁消毒方面存在薄弱环节，因此相关部门要加强对这些场所的监管，将相关工作制度落实到位，确保疫情防控措施落实到位。

最后，在重点场所一旦发现新冠病毒核酸检测阳性人员，要立即启动应急预案，封闭相关场所，第一时间向疫情防控指挥部报备，采取相应的应急处置措施。

4.原定近期举办的100人以上的跨区域会议等聚集性活动原则上延期举办

市疾中心专家组密切关注国际、国内重点疫区疫情形势，及时追踪疫情进展，定期或不定期开展研判，分析传播特点、发展趋势，动态分析研判疫情趋势和防控策略、措施，汇总提炼全国各地防控策略与成功经验，并结合我市具体实际提出针对性防控建议，给指挥部当好疫情防控的技术参谋。

专家组成员实地调研，为各类重大活动进行现场指导。新冠疫情发生以来，共提出常规疫情研判与防控建议211期，各类会议、节庆等重大活动专项研判113次，如博鳌亚洲论坛全球健康论坛会议、青岛国际啤酒节等大型国际会议、大型展览、论坛、考试，为经济社会正常运行发出专家声音，提供专业支持。

市疾控中心业务与应急管理科副主任冯国昌说，专家组成员每日研判分析疫情趋势和防控策略、措施，提出“青岛版”针对性防控建议。专家组建议，美容院及各类养生保健机构场所密闭、服务时间较长，存在隐患，相关部门应该进行督导，避免烟台华怡美容院的悲剧在青岛发生。原定近期举办的100人以上的跨区域会议等聚集性活动原则上延期举办。